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2009年2月 3日 (火)

やっぱりウォーキング!

最近腰痛で思うように歩けないが、会社保険組合から支給されたOMRON HJ-7101Tなる歩数計着けてできるだけ歩くことにしている。たとえば月単位で こんな集計 もできる。
メタボ対策も長続きしないと意味ないし、取り敢えず無理なく始められる事が良いと思う。

コネタマ参加中: 平日、何か運動してる?

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