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2008年7月16日 (水)

16/July

減量終了後2W経過。
食餌制限は特に行ってないが、体重+1.5Kgで留まって22<BMI<23維持できているのが意外だ。もっと増えること想定してたが、減量終了前後から様々な酢ドリンク飲んでいるのが有効なのか?? 現在は、

  1. レモン:レモン100g+氷砂糖100g+りんご酢200ml
  2. バナナ:バナナ100g+氷砂糖100g+りんご酢200ml
  3. 黒酢バナナ:バナナ100g+黒砂糖100g+黒酢200ml

を4:2:1位の割合で計100ml/日以上、5倍に薄めて水代わりに飲んでいる。

体重維持も さることながら、体調も良い。
汗ばむ季節だが体臭軽減した[動物ぽい成分減った]のも嬉しいかも。

効果は個人差大きいと思うし、TCAサイクル[クエン酸回路]活性化するとかミネラル補充とか言い出すとオカルトぽいので止めておく (^^;

毎日暑いので、テンプレートも夏ぽいものに変更。

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